18種台灣超級優秀食​物

當你坐下來用餐，就在做生死抉擇，」全球知名營養權威、《超級食物》作者普拉特（StevenPratt）說。聽起來嚇人，但充分的證據證實，健康的關鍵，在於你挑選的食物。
食物中超過上千的天然化學物質擁有預防疾病的超級能力，不只是大家耳熟能詳的維生素、礦物質，還有近來營養界的超級明星植化素（photochemical）。

全世界都熱中於選出超級食物，舉凡促進健康、提升記憶力、加速新陳代謝等主題，都被選出超級食物，連權威的《時代》雜誌都曾選出年度十大超級食物。多吃健康的食物絕對沒有壞處，但是只眼巴巴看到國外選出的藍莓、火雞肉等超級食物是不夠的，在地、季節性本土版的超級食物，更符合台灣人的終極需求。

良醫人人可為

★ 人體就是最好的醫生，天賦治病神能絕不是天方夜譚。

★ 化學藥物不停，併發症不止，只有停止藥物與過度消化，讓器官 適度休息才有根治希望，遠離醫藥毒害，使你徹底脫胎換骨！

★ 空腹實證是體質全面改造的良機，也正是高血糖病人加速恢復血 糖水準與戒藥的時候。

★ 斷食的最高境界是如何將它生活化與隨心所欲的應用。

★ 少量少餐、流質飲食、規律斷食，對根治高血壓、糖尿病或已發 生中風的患者而言，均有標本兼治的效果。

★ 遠離疾病應該採取順勢療法，加強身體自然療病潛能，否則回復 健康將遙遙無期，自然修復力告訴你身體就是最好的一聲，因此 比起現代醫療會更安全有效。

檸檬水更勝人參

切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水，將會變成“鹼性水”,每天飲用，對健康有好處。 檸檬令人驚訝的好處，在醫療領域有效治療癌症的最新進展!

正如大家所知道的，檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。 你可以以不同的方式來吃它：你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。 這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。 有些人說,這是對所有變異癌症都非常有用。 它被認為是作為一種抗微生物譜也抗細菌和真菌,能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲,

The Last Knit

【請先看影片,再讀文字】

最後的編織--值得一看且耐人尋味的短片

原本想隨便看一下就好，沒想到被吸引住了，看完影片再來讀以下的文字，感受更深了！

吃西瓜八大健康禁忌

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 

一、糖尿病人　

西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。 而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量，以免加重病情。 

一日就是一生

如果，只剩十年可活，你想怎麼活？還會這麼執著於這些身外之事嗎？

還會亂發脾氣看不開心嗎？如果早知自己的死期，是否會改變自己的人生觀？

一般人的一生不外乎有三個階段，第一個階段是學習階段，第二個階段是工作階段，第三個階段是退休後享受人生階段。
然而，大家都迫不及待想要趕快退休，然後再計劃著退休之後要去旅行，環遊世界；吃喝玩樂，享受人生等等。

癌症不是病

癌症不會讓人生病，是人的生病引發了癌症！

• 終止奮戰！你需要看待癌症的另類觀點！
• 如何對自己的健康負起責任，從「癌症受害者」轉變成「健康創造者」？
• 治療癌症不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌症過度成長的原因！

癌症不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最後的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌症本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。
如果癌症是身體企圖自我毀滅的結果，那麼為何身體允許它存在？比起竭盡精力去對抗癌症，身體是否能以自然驅力自我修復？主要問題不在於你是否有癌症，而是你如何看待癌症！你必須知道：

• 不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。
• 持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。
• 把癌症當成疾病來治療，而不移除癌症的成因，只會製造出更多副作用。
• 藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。
• 配合畫夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。
• 陽光是多種癌症及慢性病最佳的自然療方，一週至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。
• 永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。

不過學派紛紜，內容的可性度, 實在礙難評論~~

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世界十大偉大社會 台灣列入第10名

美國《富比士》雜誌網站的投資市場專欄，近日以經濟機會、生活品質等指標，選出世界十大偉大社會，德國、荷蘭、英國依序為前3名，台灣列入第10名。

《富比士》網站全球市場、商業及投資策略作家莫杜庫塔斯(Panos Mourdoukoutas)，16日與紐約市聖若望大學商學院助理教授史特凡尼迪斯(Abraham Stefanidis)共同發表「世界十大偉大社會」(The World’s 10 Great Societies)名單。
2位學者根據世界銀行、聯合國發展計劃和英國《經濟學人智庫》等資料，以經濟自由、經商容易度、全球化、全球創造力、全球革新度、全球競爭力、環境績效、社會永續、人類發展及生活品質等10項指標為準則，並利用其中5項指標來計算測量經濟機會，另5項算出生活品質，最後算出至少5項指標得分前20%的國家，再給予排名。
拉丁美洲的國家無法入榜，是因為他們的政權與經濟市場摻合在一起，阻礙國家發展；而一些東南亞國家，政府和市場的運作都是由當局一手掌控，蒙古、印度和斯里蘭卡就是典型例子；由共產黨培養出資本主義的大陸也沒有入榜。

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